医療・介護の相談室ささえ愛健康講座 『今日からできる股関節痛予防』を開催いたしました。 【2024年5月30日(木)あおがめヴィレッジ】
今回は、社会医療法人 博愛会 開西病院から理学療法士の古川 利裕氏、大友 颯一郎氏を講師に、健康講座「今日からできる股関節痛予防」をあおがめヴィレッジにて開催し、地域の皆さまにご参加いただきました。
股関節は、遺伝や加齢が原因のことや、重い物を持つ作業の職業の方、アスリートレベルのスポーツをする方などが、悩まれることが多く、痛みの改善や悪化の予防、最終的には人工関節の手術を行う場合がありますが、その手術の種類や術後の改善点や注意点なども注目の話題でした。人生100年時代では80歳代でも手術を選択する場合も大いに考えられるようです。
セルフチェックでは、それぞれのチェック項目により筋力が低下しているのか、または筋肉が硬いことが原因なのかの違いがあり、対処法としてはストレッチ、またはトレーニングと
予防策も異なるようで、それぞれにマッチした予防、対応策の説明と効果的なストレッチなどを行いました。
有酸素運動や杖の使い方、和式の生活など、生活習慣の工夫やアドバイスもあり、いつまでも健康でいられるために、毎日コツコツとできることをゆる~く継続していこうと思いました。
私たち博愛会メディカルグループは『メディカル。つながる。街つくる。』をモットーに、今日も地域と共に未来に向かっています!
次回の出前講座
(毎月第2木曜日 13:30~15:00)
医療・介護の相談室 ささえ愛では、新型コロナウイルス感染症対策に十分に配慮し、定期的に出前講座を開催しています。
【日 時】2024年6月13日(木)13:30~15:00~
【テーマ】健康寿命の新常識「舌が命」
【講 師】開西病院 口腔衛生管理センター 歯科衛生士 主任 佐藤 香代子
【参加料】無料
【申込み】不要(定員20名)
【場 所】帯広市白樺16条西2丁目2-1ダイイチ白樺店内 地域支縁くらぶ白樺
※講座終了後にご希望があれば、医療・介護の相談室 ささえ愛 荒 浩美による個別相談会もいたします。